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Corsi

BODY PUMP

Michela Papa, Michele Lambiase

BODY PUMP e' un' allenamento per tutto il corpo che sviluppa la resistenza muscolare, scolpisce i...

CAPOEIRA

Som

ORARIO MARTEDI' VENERDI 20.00 - 21.30 CAPOEIRA è una delle più alte espressioni folcloristiche...

CAPOEIRA Kids

Som

ORARIO LUNEDI VENERDI 17.00 - 18.000 La Capoeira Kids è un’arte marziale tradizionale afro-br...

Circuit Training

Michele Lambiase

Il circuit training (allenamento a circuito o circuito di allenamento) è un tipo di workout idea...

G.B. "Fitboxe"

Michela Papa, Michele Lambiase

GROUPBOXING®: Il FightFitness musicale e marziale con i sacchi a base mobile. Le parole d'ordin...

G.B. Spar

Michele Lambiase

Groupsparring

G.B.Strike"Fitboxe"

Michele Lambiase

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GroupFunctional Beats

Michela Papa, Michele Lambiase

Tonic Cardio

K1-FIT

Carla

ORARIO MERCOLEDI 20.15 - 21.30 Nel K1 le regole sono quelle della kick boxing, ma sono valide anc...

KICKBOXING

Gianluca Biemmi

ORARIO  LUNEDI E GIOVEDI  20.15 - 21.30  KICKBOXING è allenamento che, grazie alle sue mosse ...

KRAW MAGA

Max

ORARIO MERCOLEDI VENERDI 19.00 - 20.30 DIFESA PERSONALE

KRAZY WORKOUT

Michele Lambiase

Krazy workout è un’attività cardio tone ad altissima intensita' . Solo per i piu' allenati .

MUAIY THAI

Matteo Baglietti

ORARIO MARTEDI GIOVEDI 20.00 - 21.30 La Muay Thai, nota in Occidente anche come thai boxe o box...

OK NRG "Step"

Michele Lambiase

ONEKOR NRG è un allenamento adatto a tutti, caratterizzato da combinazioni energetiche aerobiche...

OK Power "Total Body"

Michela Papa, Michele Lambiase

La giusta alternanza tra il tempo di lavoro e il tempo di recupero

OK Skulpt "Pump"

Michele Lambiase

ONEKOR Skulpt è un lavoro muscolare a blocchi dove ci si esercita con bilancieri e pesi ma anche...

Pilates

Michela Papa

PILATES è un sistema di allenamento mirato all’acquisizione della consapevolezza del respiro ...

Pilates Flow

Michela Papa, Michele Lambiase

Pilates Flow S nasce per guidarti in un percorso di equilibrio tra corpo e mente. Ogni allenamen...

Powebound "Tabata"

Michela Papa, Michele Lambiase

POWERBOUND è un sistema di allenamento ad alta intensità, espressamente concepito per il tramp...

Powerbound "Tone"

Michela Papa, Michele Lambiase

POWERBOUND è un sistema di allenamento ad alta intensità, espressamente concepito per il trampo...

SALA PESI

SALA PESI ORARIO 7.30-22.00 

SPINNING

Giorgio

ORARIO LUN MERC VEN 06.30 MART GIOV 12.45 E 19.00 SPINNING fa parte della categoria dell’indoo...

Step

Michela Papa, Michele Lambiase

STEP è una piattaforma larga circa 40 cm. per un metro di lunghezza, regolabile in altezza dai 1...

STEP COREO

Michele Lambiase

STEP COREORAFICO

Step tone

Michela Papa, Michele Lambiase

STEP TONE è una tipologia di allenamento cardiovascolare che ha l'obiettivo di incrementare e m...

Tabata Training

Michele Lambiase

TABATA nasce con l'obiettivo di migliorare le caratteristiche aerobiche e anaerobiche d'oltre sog...

Total Body

Michela Papa, Michele Lambiase

 TOTAL BODYL'allenamento total body è un'allenamento completo che va a stimolare tutto il c...

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