L'acronimo EMS si riferisce principalmente all'Electrical Muscle Stimulation (Elettrostimolazione Muscolare o Elettromiostimolazione), una tecnica che prevede l'invio di impulsi elettrici a bassa frequenza ai muscoli attraverso appositi elettrodi posizionati sulla pelle. Questi impulsi simulano i segnali inviati dal sistema nervoso centrale, inducendo contrazioni muscolari involontarie che attivano sia le fibre superficiali che quelle profonde