
CAPOEIRA Kids
SomORARIO LUNEDI VENERDI 17.00 - 18.000 La Capoeira Kids è un’arte marziale tradizionale afro-brasiliana, che integra elementi di acrobatica, musica e danza. È una pratica antica che è diventata sport e che aiuta i più piccoli a lavorare su se stessi e sulla propria personalità.
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BODY PUMP
BODY PUMP e' un' allenamento per tutto il corpo che sviluppa la resistenza muscolare, scolpisce i...
CAPOEIRA
ORARIO MARTEDI' VENERDI 20.00 - 21.30 CAPOEIRA è una delle più alte espressioni folcloristiche...
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Groupboxing "Fitboxe"
GROUPBOXING®: Il FightFitness musicale e marziale con i sacchi a base mobile. Le parole d'ordin...
K1-FIT
ORARIO MERCOLEDI 20.15 - 21.30 Nel K1 le regole sono quelle della kick boxing, ma sono valide anc...
KICKBOXING
ORARIO LUNEDI E GIOVEDI 20.15 - 21.30 KICKBOXING è allenamento che, grazie alle sue mosse ...
KRAW MAGA
ORARIO MERCOLEDI VENERDI 19.00 - 20.30 DIFESA PERSONALE
MUAIY THAI
ORARIO MARTEDI GIOVEDI 20.00 - 21.30 La Muay Thai, nota in Occidente anche come thai boxe o box...
Onekor NRG "Step"
ONEKOR NRG è un allenamento adatto a tutti, caratterizzato da combinazioni energetiche aerobiche...
Onekor Skulpt "Pump"
ONEKOR Skulpt è un lavoro muscolare a blocchi dove ci si esercita con bilancieri e pesi ma anche...
Pilates
PILATES è un sistema di allenamento mirato all’acquisizione della consapevolezza del respiro ...
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Power "Total Body"
La giusta alternanza tra il tempo di lavoro e il tempo di recupero
Powerbound "Tone"
POWERBOUND è un sistema di allenamento ad alta intensità, espressamente concepito per il trampo...
SALA PESI
SALA PESI ORARIO 7.30-22.00
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STEP è una piattaforma larga circa 40 cm. per un metro di lunghezza, regolabile in altezza dai 1...
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STEP TONE è una tipologia di allenamento cardiovascolare che ha l'obiettivo di incrementare e m...
Tabata Training
TABATA nasce con l'obiettivo di migliorare le caratteristiche aerobiche e anaerobiche d'oltre sog...
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TOTAL BODYL'allenamento total body è un'allenamento completo che va a stimolare tutto il c...
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